fe:el

明けましておめでとうございます。



例年なら、三宅島で初釣りをして華やかな釣果を
ドドーンとupさせているのですがｗｗｗｗｗ



今年は色々ありまして、何かとありまして…
新潟で穏やかなお正月を過ごしました。



冬休み中の課題として、平常通りという事に重きを置いて過ごしました。



いつも通りの時間に起きて、トマトジュースとヨーグルト。
正しい時間に昼食を摂り、適度な運動。
夜も過食と深酒を控え、適量を楽しく。
そんでいつもと同じ時間に寝る。



長期休暇中にありがちな、昼夜逆転もなかったし、
正月太りもしませんでした。
波が良く、長時間海に入った日もあったので体も絞れました。




少しの意識と同じ事の繰り返しの大切さを今更ながら学んだ正月です。




仕事で掲げたくない目標を無理矢理掲げさせられるので、
魚釣りや遊びでは、新年の目標を掲げないのが自分流。




老いてきた肉体を維持する目標だけは、少しづつ掲げてみようかと…







休み中も毎日やりました、真剣にやるとかなりイイ感じです。


後は「節度」を合言葉にした食生活です。


健康第一で頑張ります!!


明日から地獄のお仕事です…


本年もよろしくお願いいたします。








…初釣りはもうちょいと先の予定です。